Базовый курс по фридайвингу
Трехдневный курс с возможностью получения сертификата
забронировать
что вас ждет
Вас ждёт трехдневное обучение основам фридайвинга с аттестацией и получением сертификата первой волны по системе Molchanovs. Вы получите теоретические знания о физиологии и механике процессов фридайвинга, научитесь продуваться и задерживать дыхание, а также освоите способы расслабления на суше и в воде. После теории вы будете применять все полученные знания на практике. Вы научитесь техникам правильного заныривания и погружения, а также освоите разные стили плавания по поверхности и в глубину. Вы сделаете первый шаг навстречу глубине!
Важно знать
  • Сложность
    3 из 10
  • Сколько по времени
    3 дня (4-5 часов в день)
  • Можно с детьми?
    Да
    Возрастные ограничения: 12+
    (сертификация с 18 лет)
  • Стоимость
    1200 Евро - до 3 человек
    400 Евро - доплата за каждого следующего
  • Включено в стоимость
    Трансфер от отеля и обратно
    Сопровождение сертифицированного инструктора по фридайвингу
    Необходимое снаряжение
    Доступ к методическим материалам
    Аренда лодки

  • Не включено в стоимость

    Питание

    Страховка

    Фото и видеосъемка (300 евро + 50 за каждого доп. человека)

    Оплата сертификата (25$ с чел)

    Аренда гидрокостюма

План курса
  • Теоретическая часть
    Курс лекций по теории фридайвинга. Разберем последовательность действий в воде, расскажем о способах погружения, историю фридайвинга, обсудим технику безопасности. Также вы получите доступ к теоретическим материалам и тестам, чтобы была возможность дополнительно подготовиться в свободное время.
  • Выход в океан
    Мы выходим в океан на лодке, так как нам необходима глубина для погружения, но при этом мы не уйдем далеко от берега. Рядом с лодкой будет установлен фридайверский буй для безопасного ныряния в глубину. Вы спуститесь в воду в сопровождении нашего инструктора и подготовитесь к сдаче нормативов. Наш инструктор всегда будет находиться рядом и сопровождать при каждом нырке. Курс включает в себя два дня погружений в глубину и один день динамического фридайвинга.
  • Утренняя йога
    Перед выходом в океан вас ждёт занятие йогой. Это поможет вам в расслаблении и улучшении контроля вашего тела.
  • Подбор снаряжения
    Мы поможем вам подобрать удобное снаряжение для плавания, ведь это залог вашего комфорта.
  • Дыхательная практика
    Ваш день будет начинаться с различных дыхательных практик, направленных на расслабление и улучшения задержки дыхания. Проверите свои возможности по статической задержке дыхания на суше.
  • Сдача нормативов
    В конце курса вы сдадите теоретический экзамен, практическую часть с погружением на глубину по тросу в разных стилях и статическую задержку дыхания в воде на поверхности.
Что взять с собой
  • Защита от солнца
    Крем, головной убор, лайкру, солнцезащитные очки
  • Снаряжение для плавания
    Мы можем предоставить вам маску, трубку и ласты, но гидрокостюм можно будет взять в аренду
  • Купальные принадлежности
    Полотенца, плавки, купальники
  • Воду
    На лодке будет вода, но рекомендуем взять с собой
  • Одежда
    Удобная одежда для йоги
Связаться с нами
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
НАШИ КОНТАКТЫ
Telegram @Fokin_Pavell
email: info@divein-mauritius.com
Мы в социальных сетях:
Made on
Tilda