Знакомство с фридайвингом. Мини-курс.
Вводный курс по фридайвингу для начинающих
что вас ждет
Вы получите незабываемый опыт знакомства с водой, научитесь расслабляться и доверять своему телу и освоите первые шаги во фридайвинге. Наш курс состоит из нескольких этапов: ознакомительная лекция о фридайвинге, дыхательная практика, техника безопасности, подбор снаряжения, двухчасовой выход в океан и возможность впервые погрузиться на глубину в сопровождении опытного инструктора. По возвращению мы обсудим ваши эмоции, разберем процесс ныряния и дадим свои рекомендации.
До встречи в океане!
До встречи в океане!
Важно знать
- Сложность3 из 10
- Сколько по времени4-6 часов
- Можно с детьми?Да
Возрастные ограничения: 12+ - Стоимость600 Евро - до 3 человек
100 Евро - доплата за каждого следующего
- Включено в стоимостьТрансфер от отеля и обратно
Сопровождение сертифицированного инструктора по фридайвингу
Необходимое снаряжение
Аренда лодки - Не включено в стоимость
Питание
Страховка
Фото и видеосъемка (300 евро + 50 за каждого доп. человека)
План курса
- Теоретическая частьКраткий рассказ об истории фридайвинга, поговорим о подготовке и физических аспектах. Разберем последовательность действий в воде, расскажем о техниках погружения. Вы сможете погрузиться в теорию фридайвинга и узнать больше об этом виде спорта.
- Подбор снаряженияМы поможем вам подобрать удобное снаряжение для плавания, ведь это залог вашего комфорта.
- Дыхательная практикаПрактика, направленная на расслабление. Вы научитесь управлять своим дыханием, подготовитесь к задержкам дыхания и погружениям. Проверите свои возможности по статической задержке дыхания на суше.
- Выход в океанМы выходим в океан на лодке, так как нам необходима глубина для погружения, но при этом мы не уйдем далеко от берега. Рядом с лодкой будет установлен фридайверский буй для безопасного ныряния в глубину. Вы спуститесь в воду в сопровождении нашего инструктора и совершите своё первое погружение. Наш инструктор всегда будет находиться рядом и сопровождать при каждом нырке.
- Техника безопасностиВы получите инструкцию по технике безопасных погружений, поведению в воде и на лодке.
- Возвращение на островПосле возвращения мы посидим, выпьем чаю и разберем ваши погружения. Вы получите рекомендации от инструктора.
Что взять с собой
- Защита от солнцаКрем, головной убор, лайкру, солнцезащитные очки
- Снаряжение для плавания (по желанию)Если у вас есть свои маска, ласты, трубка и гидрокостюм, можете взять своё
- Купальные принадлежностиПолотенца, плавки, купальники
- ВодуНа лодке будет вода, но рекомендуем взять с собой
Связаться с нами
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
